Woda na zdrowie!

Wiemy, że picie wody służy zdrowiu, ale nie przekłada się to na codzienne nawyki żywieniowe. Co druga osoba nie wie nawet, ile płynów powinno się wypijać w ciągu dnia i jakie konsekwencje niesie ze sobą odwodnienie. Jedynie dzieci wypijają codziennie wystarczającą ilość płynów, jednak aż 60% tego co piją, to słodkie płyny (zawierające naturalne cukry lub dodane). Na co dzień częściej sięgamy po napoje ciepłe, a nie zdajemy sobie sprawy, że to woda jest najkorzystniejsza dla organizmu i jako jedyna nie ma górnego limitu spożycia. Może pokryć nawet 100% naszego zapotrzebowania na płyny. Pokutuje również wiele mitów na temat spożywania wody, np. odnośnie popijania posiłków wodą czy podawania wody niemowlętom.

Główne tematy:

• Czy woda gazowana jest zdrowsza od niegazowanej?
• Czy można popijać posiłki wodą?
• Co najlepiej nawadnia organizm?
• Czy woda może wypłukiwać minerały z organizmu?
• Czy picie woda pomaga w odchudzaniu?
• Jaką wodę powinny pić kobiety w ciąży i karmiące piersią?
• Jaką wodę powinny pić małe dzieci?

Uczestnicy:

prof. dr hab. n. med. Halina Weker Instytut Matki i Dziecka

prof. dr hab. Janusz Książyk Polskie Towarzystwo Żywienia Klinicznego Dzieci, Centrum Zdrowia Dziecka

dr n. med. Agnieszka Jarosz Instytut Żywności i Żywienia

dr inż. Katarzyna Okręglicka Warszawski Uniwersytet Medyczny

Justyna Korzeniewska psycholog, Centrum Zdrowia Dziecka

Michał Rogowski przedstawiciel TNS

Prowadzący:

Zbigniew Wojtasiński - od lutego 2010 r. w PAP. Wcześniej wieloletni publicysta dziennika "Rzeczpospolita", tygodnika "Wprost". Laureat wielu nagród i wyróżnień. W 2007 r. "Menedżer Zdrowia" przyznał mu tytuł najlepszego dziennikarza piszącego o zdrowiu. Autor czterech książek o zdrowiu, najnowsza "Życie z rakiem" ukazała się 2 kwietnia 2014 r.

Tweety z debaty

Partner merytoryczny:

Partner technologiczny: