Tag: zdrowe nawyki
-
aktualizacja:
Naukowcy obalają mit: wyrobienie zdrowych nawyków zajmuje więcej niż 21 dni
Wbrew powszechnym przekonaniom, wyrobienie zdrowych nawyków zajmuje więcej niż 21 dni – przekonują naukowcy australijscy na łamach czasopisma „Healthcare”. Dlatego, jeśli ktoś ma problemy z dotrzymaniem noworocznych postanowień, nie powinien się zbyt szybko zniechęcać, podkreślają.
-
aktualizacja:
Psycholog: jeśli chcemy realnej zmiany, zacznijmy ją wprowadzać już dziś
-
aktualizacja:
Czego nie jedzą najdłużej żyjący ludzie na świecie
-
aktualizacja:
Smutne wnioski w Dniu Zdrowego Jedzenia. Posiłki młodych są nieregularne i przetworzone
-
aktualizacja:
Niezdrowe nawyki dotyczące snu to większe ryzyko cukrzycy
-
aktualizacja:
Jak zmniejszyć ryzyko demencji? Naukowcy mówią o siedmiu zdrowych nawykach