Użytkownicy TikToka zachwalają wodę z nasionami chia. Eksperci wyjaśniają, czy warto po nią sięgać

Jednym z najnowszych żywieniowych trendów, jakie królują na TikToku, jest popijanie wody z dodatkiem nasion chia. Zdaniem użytkowników serwisu, napój ten przyczynia się do utraty wagi. Lekarze są sceptyczni. „Zawierają stosunkowo dużo tłuszczu, więc ważne jest, aby nie przesadzać. Zbyt duża ich ilość w diecie może przyczynić się do przyrostu masy ciała” – przestrzega dr Ross Perry.