O PAP.pl

PAP.pl to portal PAP - największej agencji informacyjnej w Polsce, która zbiera, opracowuje i przekazuje obiektywne i wszechstronne informacje z kraju i zagranicy. W portalu użytkownik może przeczytać wybór najważniejszych depesz, wzbogaconych o zdjęcia i wideo.

Badania nad ludzkim snem. Naukowcy wskazują, o której godzinie najzdrowiej kłaść się spać

Obszerne badanie wskazało, że osoby chodzące spać po północy mają o 25 proc. wyższe ryzyko rozwoju chorób układu krążenia, niż zasypiające między godz. 22 a 23. Zasypianie zbyt wczesne również szkodzi.

Fot. PAP/Jacek Turczyk
Fot. PAP/Jacek Turczyk

Zobacz także

  • Fot. PAP/Jacek Turczyk

    Uczeni dowiedli, że „nadrabianie” w weekendy braku snu zmniejsza ryzyko chorób serca

  • Średnio zbyt krótki czas to mniej niż 7 godzin, a zbyt długi - więcej niż 9 .Fot. PAP/Archiwum Turczyk

    Niezdrowe nawyki dotyczące snu to większe ryzyko cukrzycy

  • Cwiczenia (zdjęcie ilustracyjne), fot. PAP/	Wojciech Pacewicz

    Zdrowy styl życia może zrównoważyć wpływ genów skracających życie

  • Po ograniczeniu długości snu ochotnicy czuli się średnio prawie o 4,5 roku starsi. Fot. PAP/Jacek Turczyk

    Sen pozwala poczuć się młodziej

Serwisy ogólnodostępne PAP