Badania nad ludzkim snem. Naukowcy wskazują, o której godzinie najzdrowiej kłaść się spać

2021-11-18 21:57 aktualizacja: 2021-11-18, 22:05
Fot. PAP/Jacek Turczyk
Fot. PAP/Jacek Turczyk
Obszerne badanie wskazało, że osoby chodzące spać po północy mają o 25 proc. wyższe ryzyko rozwoju chorób układu krążenia, niż zasypiające między godz. 22 a 23. Zasypianie zbyt wczesne również szkodzi.

TEMATY: