Uczeni dowiedli, że „nadrabianie” w weekendy braku snu zmniejsza ryzyko chorób serca

Na problemy ze snem narzeka dziś coraz więcej osób. Natłok codziennych obowiązków i nadmiar stresu powodują, że wielu z nas nie śpi wystarczająco długo, co próbuje nadrobić w weekend. Choć dotychczasowe ustalenia naukowców wskazywały, że nie jest to strategia korzystna dla zdrowia, nowe badanie temu przeczy. Chińscy badacze odkryli, że odzyskiwanie utraconych godzin snu w dni wolne od pracy redukuje ryzyko chorób serca aż o 20 proc.