2024-06-12 17:33 aktualizacja: 2024-06-13, 14:09
![Tłuszcz jest w istocie niezbędnym elementem zbilansowanej diety. Fot. PAP/Andrzej Lange](/sites/default/files/styles/main_image/public/202406/pap_20200109_2HO.jpg?itok=zjcZgSeZ)
Tłuszcz jest w istocie niezbędnym elementem zbilansowanej diety. Fot. PAP/Andrzej Lange
Choć kojarzy się z niezdrową, przetworzoną żywnością, jest w istocie niezbędnym elementem zbilansowanej diety - także tej odchudzającej. Tłuszcz to składnik, którego nie warto pomijać w komponowaniu codziennego menu. Sięgajmy jednak wyłącznie po jego zdrowe odmiany.