Tag: sen
-
aktualizacja:Czego nie jedzą najdłużej żyjący ludzie na świecie
Priorytetowe traktowanie snu, regularny kontakt z naturą, dbanie o relacje międzyludzkie i pozostawanie aktywnym fizycznie – zwyczaje słynących z długowieczności mieszkańców tzw. niebieskich stref od lat fascynują badaczy. Szczególne znaczenie ma w tym kontekście ich dieta, która obfituje w zdrowe produkty. Specjaliści ujawniają, czego próżno szukać w jadłospisie stulatków z Okinawy czy Sardynii.
-
aktualizacja:Nastolatki, które później chodzą spać, są mniej aktywne i jedzą więcej węglowodanów
-
aktualizacja:Polacy cierpią na bezsenność. Wpływ mogła mieć na to pandemia
-
aktualizacja:Nawet niewielkie pogorszenie snu u seniorów wyraźnie zwiększa ryzyko demencji
-
aktualizacja:Badając sen można przewidzieć przedwczesny poród. Pomoże w tym specjalny algorytm
-
aktualizacja:Naukowcy ostrzegają: pięć godzin snu to wyższe ryzyko rozwoju chorób przewlekłych
-
aktualizacja:Długość snu wpływa na poziom empatii? Najnowsze badania
-
aktualizacja:Badania naukowców: niedobory snu prowadzą u dzieci do zmian w mózgu
-
aktualizacja:Zdrowy sen sugeruje lepszą przyszłość dzieci
-
aktualizacja:Naukowcy ostrzegają przed spaniem w pojedynkę. Najlepiej dzielić łóżko z romantycznym małżonkiem lub partnerem
