Tag: aktywność fizyczna
-
aktualizacja:
Naukowcy obalają mit: wyrobienie zdrowych nawyków zajmuje więcej niż 21 dni
Wbrew powszechnym przekonaniom, wyrobienie zdrowych nawyków zajmuje więcej niż 21 dni – przekonują naukowcy australijscy na łamach czasopisma „Healthcare”. Dlatego, jeśli ktoś ma problemy z dotrzymaniem noworocznych postanowień, nie powinien się zbyt szybko zniechęcać, podkreślają.
-
aktualizacja:
Jak spacerować, by czerpać z wędrówek maksymalne zdrowotne korzyści?
-
aktualizacja:
Czego nie jedzą najdłużej żyjący ludzie na świecie
-
aktualizacja:
Krótkie serie aktywności fizycznej czy wyczerpujący trening - co skuteczniej stymuluje utratę wagi?
-
aktualizacja:
Otylia Jędrzejczak: ponad 90 procent dzieci deklaruje brak aktywności fizycznej
-
aktualizacja:
Specjalista: rodzice powinni być dla dzieci przykładem aktywności fizycznej
-
aktualizacja:
Co trzecia osoba dorosła zagrożona chorobami z powodu braku ruchu. WHO ostrzega
-
aktualizacja:
Uczeni odkryli, które formy aktywności fizycznej są najskuteczniejsze w łagodzeniu objawów depresji
-
GIS zachęca do aktywnego spędzania czasu i przypomina o zasadach higieny na basenie
-
aktualizacja:
Naukowcy: zimowa aktywność szczególnie korzystna dla zdrowia